{"id":411,"date":"2021-02-26T13:35:24","date_gmt":"2021-02-26T12:35:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.prescriptions-sante.fr\/?p=411"},"modified":"2021-02-26T13:35:24","modified_gmt":"2021-02-26T12:35:24","slug":"ne-plus-souffrir-de-la-turista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.prescriptions-sante.fr\/2021\/02\/26\/ne-plus-souffrir-de-la-turista\/","title":{"rendered":"Ne plus souffrir de la turista"},"content":{"rendered":"

Si lors d’un pr\u00e9c\u00e9dent voyage, vous avez souffert de la turista, vous savez certainement \u00e0 quel point c’est d\u00e9sagr\u00e9able et embarrassant, pire, c’est douloureux. Bien que ce soit une diarrh\u00e9e fr\u00e9quente chez les voyageurs, vous n’\u00eates pas condamn\u00e9 \u00e0 en \u00eatre victime toutes les fois o\u00f9 vous vous d\u00e9placez \u00e0 l’\u00e9tranger, surtout si vos activit\u00e9s professionnelles vous am\u00e8nent \u00e0 voyager souvent ou si vous aimez vagabonder \u00e0 travers le monde.<\/p>\n

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La diarrh\u00e9e du voyageur est fr\u00e9quente<\/h2>\n

Vous le savez, elle survient g\u00e9n\u00e9ralement durant les 3 premiers jours de votre s\u00e9jour et toujours, elle est due \u00e0 une infection, fr\u00e9quemment bact\u00e9rienne mais parfois parasitaire et rarement virale. Comme si cela ne suffit pas, dans la plupart des cas, cette diarrh\u00e9e s’accompagne de naus\u00e9es et ou de vomissements, de maux de ventre (ce n’est pas \u00e9tonnant) et d’une temp\u00e9rature \u00e9lev\u00e9e. Sachez-le, vous pouvez prendre la situation en main afin de ne plus subir la turista. Quelles sont les mesures qui s’imposent pour ne plus l’attraper ?<\/p>\n

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Comment se passe la pr\u00e9vention ?<\/h2>\n

Il est possible de prendre des pr\u00e9cautions pour ne plus \u00eatre sujet \u00e0 la turista. Concr\u00e8tement, que faire ? Vous devez absolument diminuer, voire \u00e9liminer tous les risques d’attraper la turista. Comment faire ? C’est dans l’alimentation que tout se joue g\u00e9n\u00e9ralement. Alors, \u00e9vitez tout aliment non cuit, \u00e0 part naturellement les fruits et les l\u00e9gumes (que vous devez tout de m\u00eame peler et nettoyer correctement). De m\u00eame, bannissez tout aliment \u00e0 base d’oeufs non cuits tels que la mayonnaise, certaines sauces et certains desserts dont les mousses. Non \u00e0 toutes les glaces non industrielles (eh non ! Vous ne go\u00fbterez pas aux glaces locales si exotiques et si all\u00e9chantes!). Pour vos repas, cantonnez-vous aux aliments cuits il y a peu de temps ou ceux qui sont encore bouillants. N’achetez pas, et surtout, ne consommez pas les aliments que vous proposent les marchands ambulants m\u00eame s’ils sont app\u00e9tissants et pas chers. Avant de manger des crustac\u00e9s, des mollusques ou d’autres fruits de mer, renseignez-vous aupr\u00e8s de personnes s\u00fbres. Le fait est que m\u00eame cuits, ils peuvent contenir des toxines n\u00e9fastes pour la sant\u00e9.<\/p>\n

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L’eau que vous buvez et vos mains<\/h2>\n

Ces deux \u00e9l\u00e9ments sont primordiaux pour r\u00e9duire le risque de contracter la turista. Ceci n’est pas n\u00e9gociable : buvez uniquement de l’eau dans les bouteilles capsul\u00e9es ou de l’eau convenablement trait\u00e9e. D’ailleurs, vous devez emporter dans vos bagages des comprim\u00e9s de d\u00e9sinfection de l’eau et de cette mani\u00e8re, vous traitez vous-m\u00eame l’eau que vous buvez, c’est certainement plus s\u00fbre. Ne prenez pas de gla\u00e7ons m\u00eame s’ils vous font envie et que votre gosier br\u00fble. Ils sont faits avec de l’eau du robinet dans la majorit\u00e9 des cas. Si vous disposez d’une cuisine l\u00e0 o\u00f9 vous logez ou tout au moins d’une bouilloire, faites bouillir l’eau avant de la boire. Quant \u00e0 vos mains, faites en sorte de les laver le plus fr\u00e9quemment possible, \u00e0 l’aide d’un savon, syst\u00e9matiquement avant de manger, apr\u00e8s \u00eatre all\u00e9 aux toilettes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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