{"id":40,"date":"2016-05-12T11:58:39","date_gmt":"2016-05-12T10:58:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.prescriptions-sante.fr\/?p=40"},"modified":"2016-05-26T15:54:29","modified_gmt":"2016-05-26T14:54:29","slug":"conseils-pour-rester-en-bonne-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.prescriptions-sante.fr\/2016\/05\/12\/conseils-pour-rester-en-bonne-sante\/","title":{"rendered":"Conseils pour rester en bonne sant\u00e9"},"content":{"rendered":"

Etre en bonne sant\u00e9 est la base d’une vie r\u00e9ussie. Mais le probl\u00e8me c’est que malgr\u00e9 tout, on tombe souvent malade. Voici donc quelques conseils pour vous aider \u00e0 rester en bonne sant\u00e9 et vivre pleinement votre vie.<\/p>\n

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Faites attention au bisph\u00e9nol A<\/h2>\n

\"bisphenol-A-danger\"Le bisph\u00e9nol A, appel\u00e9 \u00e9galement BPA est un compos\u00e9 chimique constituant les plastiques ainsi que les r\u00e9sines \u00e9poxydes. Le BPA est responsable de plusieurs formes de cancer, des maladies cardio-vasculaires et du diab\u00e8te.<\/p>\n

Il est aussi la cause de la fragilisation de l’email des dents. Ainsi, la premi\u00e8re chose \u00e0 faire est de ne pas faire chauffer de la nourriture dans un contenant en plastique.<\/p>\n

Respectez les consignes nutritionnelles<\/h2>\n

La nutrition est un \u00e9l\u00e9ment tr\u00e8s important pour rester en bonne sant\u00e9. Ainsi, dans un premier temps, arr\u00eatez d’aller dans les fasts food.<\/p>\n

Evitez \u00e9galement les aliments qui contiennent des colorants comme les chips, les sodas, le curly,… Mangez beaucoup de fruits et l\u00e9gumes. Ne mangez pas trop de viandes rouges et de poissons car ils contiennent des antibiotiques ainsi que de graisses satur\u00e9es.<\/p>\n

Prenez moins de m\u00e9dicaments<\/h2>\n

\"medicament\"Beaucoup de gens meurent \u00e0 cause des effets secondaires des m\u00e9dicaments utilis\u00e9s pour soigner des maux de t\u00eate, de gorge, … Pr\u00e9f\u00e9rez les moyens naturels pour soigner vos petits maux de tous les jours.<\/p>\n

Pr\u00e9f\u00e9rez les m\u00e9thodes de grands-m\u00e8res se basant sur les tisanes, les huiles essentielles ou encore les plantes.<\/p>\n

Faites r\u00e9guli\u00e8rement de l’exercice<\/h2>\n

Faire de l’exercice est incontournable si l’on veut rester en bonne sant\u00e9. En effet, le sport est bon pour le c\u0153ur, la circulation, la perte de poids. Le sport est aussi bon pour le moral.<\/p>\n

Mais malgr\u00e9 l’importance du sport, il ne faut pas non plus en abuser. Allez \u00e0 votre rythme. Quand vous sentez que vous \u00eates fatigu\u00e9, prenez une pause.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Etre en bonne sant\u00e9 est la base d’une vie r\u00e9ussie. Mais le probl\u00e8me c’est que malgr\u00e9 tout, on tombe souvent malade. Voici donc quelques conseils pour vous aider \u00e0 rester en bonne sant\u00e9 et vivre pleinement votre vie.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":55,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"video","meta":[],"categories":[5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.prescriptions-sante.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.prescriptions-sante.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.prescriptions-sante.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.prescriptions-sante.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.prescriptions-sante.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=40"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.prescriptions-sante.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":56,"href":"https:\/\/www.prescriptions-sante.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40\/revisions\/56"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.prescriptions-sante.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/55"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.prescriptions-sante.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=40"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.prescriptions-sante.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=40"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.prescriptions-sante.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=40"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}