{"id":315,"date":"2019-08-21T09:31:51","date_gmt":"2019-08-21T08:31:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.prescriptions-sante.fr\/?p=315"},"modified":"2019-08-21T09:31:51","modified_gmt":"2019-08-21T08:31:51","slug":"gestion-des-emotions-le-coaching-pour-gerer-leffet-dun-traumatisme-psychologique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.prescriptions-sante.fr\/2019\/08\/21\/gestion-des-emotions-le-coaching-pour-gerer-leffet-dun-traumatisme-psychologique\/","title":{"rendered":"Gestion des \u00e9motions : le coaching pour g\u00e9rer l’effet d’un traumatisme psychologique"},"content":{"rendered":"

Le quotidien vous r\u00e9serve son lot de m\u00e9chancet\u00e9s. Au travail comme \u00e0 l’\u00e9cole, tout le monde subit diverses attaques verbales ou de gestes occasionnant un traumatisme psychologique. La vie elle-m\u00eame est injuste. Les ruptures amoureuses et les deuils arrivent au moment o\u00f9 vous y attendez le moins. Ces al\u00e9as entra\u00eenent aussi de profonds bouleversements. L’\u00eatre humain est programm\u00e9 pour supporter ces difficult\u00e9s. En tout cas, beaucoup de personnes parviennent \u00e0 les surmonter. Elles ont souvent recours \u00e0 une aide ext\u00e9rieure. Le coaching est l’une des mani\u00e8res d’atteindre une meilleure gestion des \u00e9motions. Gr\u00e2ce \u00e0 l’aide d’un sp\u00e9cialiste, vous pouvez venir \u00e0 bout des effets d’un choc \u00e9motionnel et r\u00e9gler certains d\u00e9tails tels que la timidit\u00e9 ou la phobie.
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D\u00e9roulement du coaching \u00e9motionnel<\/h2>\n

\"\"\u00c0 la diff\u00e9rence d’un rendez-vous avec un psychologue, la s\u00e9ance de coaching \u00e9motionnel peut se tenir assez rapidement apr\u00e8s un appel \u00e0 l’aide. Le coach peut entrer en contact avec la personne qui lui a envoy\u00e9 un message. Le courriel ou bien un autre moyen de communication moderne peut servir \u00e0 aider l’individu en d\u00e9tresse. Les m\u00e9thodes peuvent varier d’un coach \u00e9motionnel \u00e0 l’autre. Souvent, les praticiens demandent \u00e0 leur client de dessiner le contexte de sa situation. Le croquis couch\u00e9 sur un papier libre repr\u00e9sente la direction que la vie de cette personne en d\u00e9tresse prend. En tout cas, il s’agit d’un reflet de ses impressions. Le praticien demande de nouveau \u00e0 son interlocuteur de faire des images repr\u00e9sentatives de ses projets. Devant cet ensemble, il explique que dans la vie rien n’est fig\u00e9. Tout peut changer du jour au lendemain. Les projets sont comme des bulles qui flottent dans l’air. \u00c0 un moment, il leur arrive d’\u00e9clater. Ces propos servent d’introduction. D’autres discours et diverses approches innovantes sont mis en pratique pour aider les personnes en difficult\u00e9. L’effet salvateur peut \u00eatre ressenti imm\u00e9diatement, mais il faut parfois de nombreuses s\u00e9ances pour arriver \u00e0 une meilleure gestion des \u00e9motions. Il s’agit plus pr\u00e9cis\u00e9ment de lib\u00e9ration. Certains coachs proposent aussi des formations en vid\u00e9o comme celles qu’on trouve sur site www.emotions-detox.fr<\/a> pour apprendre la lib\u00e9ration \u00e9motionnelle. Les solutions propos\u00e9es peuvent se baser par exemple sur des techniques de respiration.<\/p>\n

La transformation ou la lib\u00e9ration \u00e9motionnelle<\/h2>\n

\"\"Bien que le coaching soit assez r\u00e9cent, cet ensemble de techniques psychologiques et parfois spirituelles a port\u00e9 ses effets. Il a notamment fait ses preuves aupr\u00e8s de personnes rencontrant des difficult\u00e9s au niveau professionnel. Ces individus ne subissent pas de choc ou traumatisme psychologique. Par contre, une mauvaise gestion des \u00e9motions au travail leur mine l’existence. Le coaching a pour r\u00f4le de mieux canaliser les sentiments. Les impressions d’\u00eatre victimes d’injustice peuvent \u00eatre transform\u00e9es en motivations pour prouver que vous valez mieux. Parfois, il faut tout revoir, notamment la liste des priorit\u00e9s dans la vie. Certaines personnes sont tristes puisqu’elles pratiquent une profession qui ne leur plait pas r\u00e9ellement. Il arrive aussi que les maladresses ou les difficult\u00e9s \u00e0 s’exprimer entra\u00eenent des chocs avec les collaborateurs. Ces derniers g\u00e8rent \u00e9galement leur part de stress, ainsi les r\u00e9actions face \u00e0 un seul mot mal choisi peuvent \u00eatre catastrophiques. Enfin, des blocages et autres troubles tels que la timidit\u00e9 peuvent \u00eatre vaincus par le biais du coaching.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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